Gaspare Palmieri.

No es momento de hacer un cambio, solo relájate y tómatelo con calma.
Padre e hijo, Cat Stevens, 1970





La sabiduría del RockDado que este es un artículo escrito y no un concierto (ay) o un grupo de escucha, en este punto podemos hablar principalmente sobre letras de canciones, pero estoy seguro de que tan pronto como mencione algunos títulos, las notas de la canción comenzarán a moverse en la mente del lector.

yo mencione en el artículo anterior al compositor italiano, pero tengo que empezar en el extranjero, donde, hablando de canciones, hay muchas cosas que contar.



En 2008, asistía a una conferencia de la Sociedad de Investigación en Psicoterapia en Edimburgo y mi atención fue literalmente capturada por un libro que exhibió el psicólogo estadounidense Barry Farber (2007) titulado ' Sabiduría del rock 'n' roll: lo que las letras psicológicamente astutas enseñan sobre la vida y el amor (sexo, amor y psicología) ” .

En este libro el eminente colega ha recogido, con el impecable sistema metodológico anglosajón, una serie de frases sabias que pueden ayudarte a aprender a vivir mejor, contenidas en muchas canciones de rock . Es muy interesante y paradójico cómo la música rock, que desde sus inicios ha representado la transgresión y rebelión contra el 'sistema', puede en cambio ser un vehículo para conceptos de sabiduría. Desplazándose por las páginas del libro, divididas por temas (búsqueda de sentido en la vida, amor, amistad, depresión, defensas psicológicas ...), son muchas las frases extraídas de las canciones, que podrían ser pronunciadas por el paciente para contar su propia experiencia interna o por el psicoterapeuta, para empatizar con las experiencias del cliente o para actuar como una 'caja de resonancia emocional'. Veamos algunos ejemplos.

Cuando estás deprimido y en problemas, y necesitas una mano amiga ... tienes un amigo



¡Mi psicoterapeuta juega rock! - Imagen: Isaxar - Fotolia.com -

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Basado en 'Tienes un amigo' (1971) interpretado por James Taylor (pero escrito por Carole King), una canción que enfatiza la importancia de la amistad en tiempos de dificultad. Me recuerda las historias de muchos pacientes que padecen formas psicóticas graves, que debido a las dificultades de funcionamiento y socialización relacionadas con la enfermedad (pero también debido a estigma vinculados a trastornos mentales), apenas pueden contar con nadie y se encuentran absolutamente aislados. Un estudio australiano reciente mostró cómo El 45% de los pacientes psicóticos no tiene un amigo con quien compartir pensamientos y estados de ánimo. (Harvey y Brophy, 2011). Un problema similar para los pacientes con trastornos de la personalidad (p. Ej. Limítrofes y narcisistas), en los que es el problema del carácter el que tiende a destruir ya menudo imposibilita las relaciones más íntimas. La importancia de la amistad como factor protector parece casi obvia, pero para muchos casos graves no lo es en absoluto y una canción que toque esta cuerda, hacerla resonar puede ser útil. .

Bajaré con el barco

Esta frase de 'White Flag' de Dido (2003) es una metáfora muy poderosa de cómo una persona puede sentirse al final de una relación romántica, literalmente hundiéndose con el barco . En esta frase no hay ni siquiera un intento de convertirse en náufrago, no hay fuerzas o quizás no hay tiempo. Simplemente se hunde. Me imagino este hundimiento lento, con actitud pasiva y con el silencio alrededor. Este tipo de reacción a una separación fue descrita hace mucho tiempo por John Bowlby (1982), 'padre' de la investigación del apego, particularmente en personas caracterizadas por un apego inseguro ambivalente , donde el dolor de la separación es mucho más intenso de lo normal.

'Sobreviviré'

Anuncio Esta es la actitud contraria cantada por Gloria Gaynor en 1978 en la canción del mismo nombre. Representa una estrategia de afrontamiento, es el equivalente a la actitud psicológica del conocido proverbio 'Una vez que un Papa muere, hace otro' . El sufrimiento psíquico de una ruptura romántica puede ser realmente devastador, especialmente si la fragilidad es fuerte. En estos casos, Gloria Gaynor también puede ayudar. Nuestro Bowlby (1982) habría catalogado tal vez esta actitud como evasiva insegura, contraria a la anterior, la que caracteriza a las personas con una autoconfianza compulsiva, en la que el duelo por la pérdida puede manifestarse incluso después de años, quizás con real y realismo. propio colapso en condiciones de estrés completamente liberado del evento de separación.

amistad entre hombres y mujeres

'Hola oscuridad mi vieja amiga'

“El sonido del silencio” (1966) de Simon y Garfunkel comienza con esta frase que parece ser el lema de la población de deprimidos, distímicos, tristes y pesimistas crónicos. El cordial saludo de bienvenida a las tinieblas implica cierta familiaridad con el mundo de las tinieblas , que se define como amigo, como algo familiar que la persona conoce y sabe que tarde o temprano volverá a buscarlo. Este es el difícil proceso de aceptación de estados de ánimo problemáticos, cada vez menos compatibles con los modelos positivos idealizados de la vida actual . Incluso los muy modernos La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (Segal, Teasdale y Williams 2006), de inspiración oriental, tiene como objetivo aprender a aceptar estados mentales dolorosos sin querer combatirlos . ¡Bienvenida la tristeza!

'No sé quién soy, pero ya sabes, la vida es para aprender'

Arteterapia: teoría y práctica de un nuevo enfoque psicoterapéutico integrado - parte I - Imagen: oscurecido - Fotolia.com

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Esta frase de la canción Woodstock (1969) de Joni Mitchell tiene que ver con el problema de la identidad y su construcción a través del aprendizaje de la experiencia, que a veces es dolorosa . Es una frase llena de esperanza que puede tocar sobre todo a los jóvenes, pienso en particular a los adolescentes, pero también a los menos jóvenes que se encuentran en momentos de confusión y crisis. Es una invitación a no caer en la ansiedad que puede provocar la desorientación, que puede hacerla aún más confusa y desorientada. La ansiedad puede representar un obstáculo insuperable para el desarrollo de una vida llena de elecciones en libertad. Otro pasaje que trata de un tema similar es'Todavía no he encontrado lo que estoy buscando'(1987) de U2.

'No siempre puedes conseguir lo que quieres, pero si lo intentas a veces, es posible que encuentres lo que necesitas'

Tomado de la canción de 1969 'No siempre puedes conseguir lo que quieres' de los Rolling Stones, que además de enfatizar la importancia de explorar posibilidades y perseguir los sueños, introduce el tema de los límites . El tema del límite y la omnipotencia es crucial en las vías terapéuticas con pacientes borderline y narcisistas.
Marsha Linhean, en su terapia conductual dialéctica para el trastorno límite de la personalidad (Linhean, 1993), define el objetivo de guiar al paciente hacia una 'mente sabia', capaz de aceptar situaciones de frustración sin reaccionar con excesos de emoción (en particular ira) . La frustración representa para el paciente borderline el límite impuesto desde el exterior, al que reacciona con ira destructiva.

ProYouth

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En este caso el discurso adquiere una connotación aún más interesante ya que la canción es cantada por los Rolling Stones, que han hecho, al menos durante un cierto (largo) período, la vida de los excesos su bandera. En este sentido, recomiendo leer la biografía del guitarrista Keith Richards (Richards, 2011) que por momentos recuerda un largo historial médico de un paciente drogadicto. Si lo que escribe es cierto (creo que debe hacerse esta pregunta cuando se trata de rock 'n' roll) ¡Keith se ha desintoxicado y ha recaído en la heroína al menos siete veces! “Fui el número uno en la lista de personas cercanas a la muerte durante diez años”, dice en su libro. El hecho de que la perla de la sabiduría la regalen personas que han conocido la oscuridad, creo que le da más autenticidad y se despoja de esa actitud moralista o paternalista, que despierta irritación y desconfianza en muchos pacientes 'rebeldes', especialmente en los más Gente joven. Detrás del carácter narcisista, por otro lado, está la expectativa idealista de que todo suceda como se desee, con las consecuentes frustraciones depresivas muy graves si esto no sucede. .

Una de las tareas del terapeuta en este caso es ayudar al paciente a comprender que perseguir la grandiosidad implica el riesgo de despreciarse a sí mismo si fracasa. (Semerari y Dimaggio, 2003). El título de la pieza de Mick Jagger y colaboradores también puede tener una gran importancia educativa, en un momento histórico en el que es muy difícil para los jóvenes aceptar un 'no' o en el que hay alguien que todavía tiene el valor de decir 'no'. (citando otro pasaje de Vasco Rossi). De hecho, cada generación tiene sus propias canciones y hay quienes las consideran una herramienta eficaz para reparar el hilo roto de un diálogo educativo entre jóvenes y adultos (Gigante, 2005).

BIBLIOGRAFÍA:  

  • Bowlby J. Construcción y ruptura de vínculos emocionales, Raffaello Cortina, 1982
  • Dimaggio G., Semerari A. Trastornos de la personalidad. Modelos y tratamiento. Laterza, 2003
  • Farber B.A. (2007) 'Sabiduría del rock 'n' roll: lo que las letras psicológicamente astutas enseñan sobre la vida y el amor (sexo, amor y psicología)', Praeger, Londres
  • Gigante L., Turi G. prestame tu oído. El uso de la canción en el diálogo entre generaciones. El reloj de sol, 2005
  • Harvey C., Brophy L. (2011). Aislamiento social en personas con enfermedad mental. Medicine Today, 12, 10
  • Linhean M. Tratamiento cognitivo conductual del trastorno límite. El modelo dialéctico. Raffaello Cortina, 1993
  • Richards K., Vida, Feltrinelli, 2010
  • Segal Z.V, Williams J.M., Teasdale J.D. Atención plena. Bollati Boringhieri, 2006