por Francesca Fregno

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Revista de prensa - Estado de ánimo - Revista de ciencias psicológicas

Sueño y depresión: los estudios epidemiológicos y electroencefalográficos han proporcionado un fuerte apoyo de que los trastornos del sueño son un factor etiológico importante de la depresión.

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El sueño es una función biológica elemental y un tercio de nuestra vida se dedica al sueño.

Al igual que la nutrición y la reproducción, es una función necesaria e indispensable para todos los seres vivos y no hay duda de que durante el sueño ocurren eventos importantes desde el punto de vista biológico, como la restauración de las fuerzas físicas y mentales, las energías.





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Numerosas teorías identifican la función del sueño en la recuperación física, en la facilitación de las funciones motoras, en la consolidación del aprendizaje de la memoria.

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La falta de sueño en los seres humanos provoca somnolencia, sensación de fatiga, irritabilidad progresivamente más intensa. La mayoría de los investigadores argumentan que la función principal del sueño de ondas lentas es permitir que el cerebro descanse, mientras que el sueño REM parece promover el desarrollo del cerebro y aprendizaje .

Según las medidas polisomnográficas, el sueño se dividió en sueño REM y sueño NREM o sueño de ondas lentas. Los ciclos de sueño se denominan así debido a su asociación con la presencia (REM) o ausencia (NREM) de movimientos oculares rápidos.

La alteración del sueño es uno de los síntomas más frecuentes de la enfermedad mental. . En pacientes con trastorno depresivo mayor (TDM), las anomalías del sueño son características fundamentales. Los estudios electromagnéticos y epidemiológicos han proporcionado un fuerte apoyo a que las alteraciones del sueño son un factor etiológico importante de la depresión. Anuncio Los cambios en la estructura del sueño anticipan cambios en el estado clínico de los pacientes en tratamiento y también pueden ser un signo de recaída de la depresión o predecir conductas suicidas.

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A pesar de la ausencia de evidencia directa, la concomitancia de trastornos del sueño y trastornos del estado de ánimo sugiere, sin embargo, que pueden existir una o más relaciones hipotéticas entre ellos.

La primera es que la alteración del sueño y el estado de ánimo deprimido representan respuestas fisiológicas a una alteración fundamental del ritmo circadiano y, en consecuencia, la alteración del ciclo circadiano sería la causa principal. La segunda interpretación es que la alteración del sueño y la enfermedad depresiva producen efectos causales recíprocos y tal vez constituyen una disfunción de los mecanismos de retroalimentación que normalmente subyacen a su interacción.

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Sin embargo, varios experimentos han demostrado que las alteraciones del ritmo circadiano se observan con frecuencia en el contexto del estado de ánimo deprimido. Por ejemplo, se ha sugerido que las anomalías de la sincronización del ciclo de sueño REM y NREM, que se observan en pacientes deprimidos, se deben a alteraciones en las vías de conducción que regulan los ciclos de sueño / vigilia. De hecho, se ha examinado que la sincronización del ritmo de sueño / vigilia y el ciclo de descanso / actividad con los ciclos de luz / oscuridad del entorno externo es esencial para el mantenimiento de una excelente salud física y mental.

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Se ha observado que los pacientes que experimentan niveles reducidos de iluminación se quejan con más frecuencia de síntomas relacionados con el sueño y episodios depresivos que los pacientes que experimentan niveles normales de iluminación. Esto se obtuvo en un estudio que incluyó a 459 pacientes posmenopáusicas. En conclusión, la naturaleza cíclica de los trastornos del estado de ánimo sugiere que los trastornos del ciclo circadiano son el principal factor desencadenante de los trastornos del estado de ánimo.

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TRASTORNOS DEL SUEÑO  –  DORMIR  –  DEPRESIÓN  – APRENDIZAJE –  MEMORIA

BIBLIOGRAFÍA: