Es bien sabido que el final de un reporte no siempre tiene contornos claros. Puede suceder que los miembros de una pareja permanezcan en una zona gris donde los contactos siguen siendo frecuentes, a menudo acompañados de breves flashbacks o recaídas sexuales reales que posponen, más que evitar, la romper definitiva.

Anuncio Cuando el romper entonces, no siempre es fácil mantener la posición, respetar la decisión pactada o la voluntad de la contraparte, dependiendo de si el cierre se ha decidido unilateralmente o de mutuo acuerdo. La tecnología moderna y las redes sociales contribuyen a hacer esta tarea aún más difícil, razón por la cual aplicaciones como Blockyourex o Drunk mode han tenido mucho éxito en tratar de detener lo posible. recaídas . En concreto, la primera aplicación no te permite visualizar los contenidos relacionados con la expareja en Twitter y Facebook, la segunda, sin embargo, te impide escribir o llamar a la ex a menos que después de resolver una ecuación complicada, imposible de resolver si, por Por ejemplo, la decisión se tomó bajo la influencia del alcohol.





miedo a sentirse mal

Todas estas contramedidas se basan en una suposición muy específica: buscar contacto con un ex no es bueno para ti. Pero, ¿hasta qué punto debe darse por sentado este axioma? Tres cuartas partes de los estudiantes universitarios entrevistados por Spielman (2016) confirman la creencia de que buscar sexo con un ex puede obstaculizar la recuperación después de una ruptura sentimental . Sin embargo, el sexo con una ex pareja parece ser extremadamente común: Mason, Sbarra, Bryan y Lee (2012) encontraron que el 22% de las parejas divorciadas tuvieron relaciones sexuales después de la separación, al igual que el 27% de los adultos jóvenes encuestados por Halpern-meekin, Manning, Giordano y Longmore (2012) y el 40% de los jóvenes sexualmente activos de 13 a 17 años que informan haber tenido algún tipo de actividad sexual con una expareja en el año anterior (Manning, Giordano y Longmore, 2006).

Intentos de acercamiento y apego emocional

Un estudio reciente parece incluso sugerir que los principales motivación seguir siendo amigo de un ex puede ser simplemente mantener abierta la posibilidad de tener encuentros sexuales con él (Mogilski y Welling, 2017). Determine si este comportamiento afecta realmente negativamente al 'Sanación' después de la ruptura (especialmente si esto alimentara un deseo de cercanía emocional o sexual que frustraría el deseo a largo plazo y la posibilidad de cierre), se vuelve particularmente relevante en la práctica clínica. A menudo se recurre a psicólogos y terapeutas para detener los efectos negativos derivados de rupturas sentimentales , como la dificultad para regular las emociones y el riesgo de un deterioro general de la salud mental, que en los casos más extremos resultan en episodios depresivos o en ideación suicida (Sbarra & Ferrer, 2006; Ford-Wood, Asarnow, Huizar & Reise, 2007).



En un intento de responder a esta pregunta, Spielmann, Joel e Impett realizaron dos estudios diferentes, publicados enArchivos de comportamiento sexual, con el objetivo de captar en detalle la veracidad de los supuestos reporte entre buscar intimidad con un ex y cualquier dificultad para recuperarse después de una ruptura sentimental . El primer estudio involucró a 113 participantes, de una muestra más grande que un experimento anterior de Spielmann y colegas, seleccionados en virtud del final reciente de su reporte . En los días inmediatamente posteriores a la ruptura con pareja , los sujetos compilaron una encuesta preliminar en línea, que consta de cuatro elementos sobre el apego emocional residual al ex (por ejemplo, 'todavía estoy enamorado de él / ella', Puntuación de 1'muy en desacuerdo” a 5 “Totalmente de acuerdo'). En el mes siguiente, luego completaron un cuestionario diariamente, indicando cualquier intenta acercarse a su ex pareja (por ejemplo, 'Intenté tener sexo con mi ex'O'He intentado besar, tocar o ser físicamente afectuoso con mi expareja.'). Luego, los sujetos indicaron su apego emocional al ex de día a día y también se les entregó un cuestionario sobre la incomodidad percibida después de la romper (p.ej. 'Me siento angustiado por romper ”, “Por lo general, lucho para gestionar los resultados de romper ”, “Sufro mucho por la romper ”, “Lucho por aceptar el Fin de la relación '). los emociones , tanto positivas (por ejemplo, feliz, alegre, agradecido, comprensivo, aliviado, etc.) como negativas (por ejemplo, solo, aislado, deprimido, decepcionado, humillado, etc.), que surgen tras la separación de la pareja y se evalúan en una escala de 1 ( 'para nada“) a 7 (“muy'). Posteriormente, se investigó la presencia de pensamientos intrusivos utilizando la Escala de Impacto de Eventos, adaptada por Lepore y Greemberg (2002) para evaluar los efectos de un ruptura sentimental (p.ej. 'Pensé en el romper incluso cuando no era mi intención'). Por último, se pidió a los sujetos que indicaran a diario si habían entrado en contacto con la expareja o no.

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Anuncio Los resultados obtenidos indican que quienes intentaron tener un contacto íntimo con el ex también reportaron mayor apego emocional que quienes no lo habían hecho. Además, el apego a la ex fue mayor en los días en que se conocieron. intenta acercarse . En general, buscar un contacto íntimo con un ex no parecía estar asociado con un prospecto. recuperación lo peor: en este caso no hubo asociaciones con pensamientos intrusivos o sufrimiento generalizado, incluso en los días en que ocurrieron intenta acercarse hacia el ex, los sujetos experimentaron más emociones positivas que negativas. Al probar la direccionalidad de estos resultados (es el intento de tener relaciones sexuales lo que aumenta el apego emocional al ex o es un mayor apego emocional percibido el que induce un intentar acercarse ?) se encontró como un intentar acercarse trayectoria sexual no siguió una trayectoria peor que recuperación el día siguiente. Del mismo modo, experimentar sensaciones más intensas hacia la expareja en un día determinado no fue un predictor válido de intentar acercarse sexual al día siguiente.

Al administrar a los sujetos un cuestionario dos meses después de la romper se pudo comprobar cómo la trayectoria de recuperación después de la separación permaneció esencialmente sin cambios y el apego emocional experimentó un declive progresivo, independientemente de si había habido o no intenta acercarse sexual hacia la ex pareja. Además, se encontró que quienes en la encuesta preliminar habían reportado un mayor apego emocional a poca distancia de romper tenían 1,74 veces más probabilidades que intentar un acercamiento físico con el ex.



Intentos de acercamiento y recuperación después de la ruptura

El segundo estudio realizado por Spielmann, Joel e Impett tuvo como objetivo determinar si, más allá de las tentativas de los sujetos, el hecho de poder realmente tener contacto sexual con la expareja podría haber resultado en un peor desenlace en términos de recuperación después de la ruptura . La tasa de éxito que siguió a ai intenta acercarse demostró ser extremadamente alto (entre 84 y 89% de éxito), en segundo lugar, hubo una asociación positiva entre el apego emocional y el acercamiento sexual, intentado o realmente exitoso, trascendiendo así la reacción de la ex pareja.

Con las debidas limitaciones, los dos estudios presentados parecen contar una historia que desmiente la sabiduría popular: tener sexo con un ex no parece, en definitiva, implicar mayor dificultad en la recuperación que sigue a un ruptura sentimental . Sin embargo, los estudios futuros deben investigar si el efecto nulo encontrado se debe atribuir al hecho de que los sujetos que intentan un acercamiento sexual con sus ex pueden no haber activado el objetivo de cercanía al mismo tiempo que el objetivo de cierre, o ambos objetivos pueden estar presentes. pero no en conflicto entre sí. En esencia, estos sujetos podrían beneficiarse de la proximidad a la expareja, como ya lo sugieren los resultados obtenidos por Mason et al. (2012) que vio a los participantes con menos aceptación de su divorcio beneficiarse más del acercamiento sexual con el ex, en un período de otra manera difícil para el bienestar personal. Finalmente, son deseables más estudios que puedan captar la modificación de esta trayectoria de curación, en función, por ejemplo, de un Nueva relación realizado por el sujeto o la ex pareja, o en aquellos casos en los que se continúe en contacto sexual con la ex por un período superior al considerado en estos estudios.